CrossFt 783 a Romentino

Romentino - (i.p.) La storia di Antonio e Antonello potrebbe essere quella di tanti giovani, che decidono di fare dello sport e del benessere fisico (e mentale) una ragione di vita, lontani dagli eccessi e dalle stravaganze tipiche di chi ha 20-30 anni, sudando, facendo sacrifici e soprattutto divertendosi. Antonello Napoli, 37 anni, e Antonio Dettoli, 32, sono entrambi di Trecate e ci raccontano la loro storia, che li ha portati ad essere massimi esperti di una disciplina che oggi sta avendo un autentico boom nelle palestre di tutta Italia: il CrossFit. “Da sempre sono un appassionato di palestra – ci dice Antonio – Una quindicina di anni fa ne realizzai una nel box di casa con un bilanciere di ghisa e altri attrezzi da utilizzare come pesi. Poi grazie al mio amico Antonello ho conosciuto il CrossFit e la nostra vita è cambiata da così a così”. “Sono venuto a contatto con il CrossFit – spiega Antonello – qualche anno fa in una palestra di Milano; allora era una novità assoluta per l’Italia. Ho capito subito che era qualcosa di rivoluzionario ed appassionante e da allora non mi sono più fermato. Ho preso vari attestati e patentini di 1° e 2° livello specializzandomi per poter offrire anche agli altri questo straordinario mezzo che riesce a coniugare forza fisica con armonia del corpo”. “Dal box di casa – prosegue Dettoli – siamo partiti col tenere qualche corso a Romentino; dal 2012 sono cominciare le prime lezioni ed inizialmente non era vista molto bene come una disciplina, in quanto c’era molto pregiudizio, dovuto al fatto che la gente non conosceva le caratteristiche e preferiva evitarla a priori. Poi finalmente il boom: un entusiasmo dovuto al fatto che praticare CrossFit diverte, crea una complicità con gli altri, vedi i tuoi risultati di volta in volta migliorare e soprattutto ti rendi conto di quanto ti faccia bene a te e al fisico”. Antonio e Antonello ne hanno fatta di strada e ora tengono corsi di CrossFit 783 (un numero che riunisce che loro date di nascita) presso il Club 15 a Romentino (No). “Inoltre siamo anche nelle scuole, perché il benessere fisico deve partire dall’adolescenza; in particolare siamo all’Istituto Agrario ‘Bonfantini’ di Novara. Riusciamo a migliorare e perfezionare tutti i movimenti del nostro vivere quotidiano, attraverso il potenziamento muscolare e un migliore coordinamento ed elasticità”. Come funziona un allenamento di CrossFit? “Un quarto d’ora di riscaldamento – rispondono – in base al tipo di allenamento che si vuole fare, quindi una ventina di minuti dedicati alla forza e alla ginnastica, attraverso pesi e il sollevamento olimpionico (skill). L’ultima parte invece è dedicata al circuito nel quale non c’è un percorso pre-definito, ma cerchiamo di cambiarlo di volta in volta, sorprendendo i nostri allievi (al massimo una quindicina per volta) e cercando di essere il più possibile originali”. Per avere risultati nel CrossFit è necessario allenarsi 3-4 volte ogni settimana; l’ideale è poi abbinare una corretta alimentazione e una vita poco sedentaria. “In tal caso i risultati sono garantiti: più elasticità, più velocità e… più forti! Non ci rivolgiamo solo a coloro che sono appassionati di sport e benessere fisico, ma anche alla casalinga, al pensionato, al professionista e allo studente”.

Al CrossFit 783 di Romentino ci sono almeno 6 sessioni ogni giorni pronte per un allenamento su misura in base alle specifiche di ciascuno, dal lunedì al venerdì e talvolta anche al sabato mattina. “Consigliamo sempre di prendere appuntamento con gli istruttori – concludono Antonio e Antonello – per cui consigliamo di visitare il nostro profilo Facebook che è sempre aggiornato o di venirci a trovare presso il Club 15, tangenziale Ovest 15/b. Vorremmo infine ricordare che praticare Cross Fit aiuta, e molto, anche la pratica di altre discipline sportive come Boxe, Calcio, arti marziali, Volley e Basket”. Buon allenamento e… buon CrossFit!