Al via i tanti corsi di nuoto nella Piscina di Trecate

Trecate - (i.p.) Sono davvero numerosi i corsi in programma presso la piscina comunale coperta di Trecate (via Romentino 27 - tel. 0321 777990). Si parte dal fitness in acqua con corsi che riguardano: acqua gym mix (lavoro medio-alto con blocchi di lavoro composto da esercizi base combinati in modo da dare spazio a estro e fantasia); acqua zumba (perfetto per chi vuole divertirsi inserendo esercizi ad alta energia e a basso impatto all’interno del proprio allenamento abituale); acqua gag&ton (lavoro intenso per glutei e addominali, efficace sia dal punto di vista allenante che di dimagrimento); acqua deep water (l’intensità del lavoro svolto aumenta a fronte del costante galleggiamento, con un conseguente maggiore impiego a carico della muscolatura posturale e degli arti inferiori per il mantenimento della corretta posizione del corpo); hydro elettric deep water (lavoro aerobico intenso che grazie alla costante opposizione naturale dell’acqua ai movimenti a corpo libero trasforma la fatica in potenziamento muscolare progressivo miglioramento della mobilità articolare); acqua circuit (allenamento a stazioni che consente di migliorare il tono muscolare e il sistema cardiovascolare). C’è poi il corso di swim&cross: un’attività ad alto impatto per nuotatori esperti o per chi vuole allenarsi in modo vario e altamente performante ma nello stesso tempo divertente. Infine, ma non per questo meno importante, il corso master: attività ad alto impatto per nuotatori esperti, triathleti, master long distance, per chi vuole preparare traversate e per chi vuole allenarsi in modo altamente performante. L’invito è quello di rivolgersi alla piscina di Trecate per parlare con uno degli istruttori, che sarà in grado di trovare ‘il vestito più adatto e giusto’ alla voglia di nuoto.