Fit4Walking: impariamo a camminare!

Galliate - “Fit4Walking”, le passeggiate della salute organizzate a Galliate, dalla palestra Fit4 è arrivata complessivamente alla 19a edizione, riprendono a marzo, guidate dai walking trainer Marco Ghirello e Luca Fusaro. Il progetto, organizzato con la collaborazione di Farmacia Cusaro delle Dott.sse Crivelli e Principe sarà presentato sabato 16 marzo alle ore 9.30 in piazza Vittorio Veneto a Galliate (proprio davanti alla farmacia Cusaro). 

“Fit4Walking” è un’iniziativa aperta a tutti, compresi anziani, soggetti metabolici, ipertesi ma anche donne in gravidanza o persone che hanno la necessità di camminare, fare movimento in compagnia! Il Fit4Walking consiste nel ritrovarsi due volte a settimana divisi in gruppi e seguire vari percorsi a piedi lungo le strade e le vie di campagna di Galliate guidati da un esperto di fitness in grado di valutare le necessità specifiche del gruppo. 

Il punto di ritrovo delle camminate sarà la farmacia Cusaro di Galliate (piazza Vittorio Veneto 7) la quale si impegna a rilevare e registrare periodicamente, pressione e battiti cardiaci a tutti i partecipanti.

La camminata a passo veloce, corredata da semplici esercizi all’aria aperta, consente di tonificare i muscoli, bruciare i grassi ed allenare cuore e polmoni con grandi benefici per l'organismo, e la compagnia facilita il buonumore!

La Farmacia Cusaro all’inizio del percorso che durerà 10 settimane, si premurerà gratuitamente di misurare i battiti e la pressione corporea e annotare su un “diario di viaggio” i miglioramenti che le camminate apporteranno al fisico dei partecipanti.

La partecipazione alle passeggiate non prevede costi di iscrizione al di fuori di un contributo assicurativo.

Per maggiori informazioni: fit4@fitforrelax.it 351 8161882 - Fit4, via Vespucci 18, Galliate; Farmacia Cusaro, piazza V.Vento 7, Galliate.